いびきを治して快適な睡眠を手に入れましょう！

鼻孔拡張テープ
スポーツ選手なども使用していますし、若い人たちの間ではファッションとしても使われている場合もあるそうです。
鼻孔拡張テープは、プラスチックテープの反発力を利用して、鼻孔を広げる効果があるテープです。
プラスチック製板が、粘着テープの下に組み込まれた形になっていて、鼻の上に貼るだけで鼻が広がっていびき防止になります。

ネルネル
皮膚にはってもあとがベタつくことがなく、簡単に剥がすことができる医療用の不織布でできたテープです。
使い方は簡単で、口を閉じて唇の中央にテープを貼るだけです。
しかし、普通に貼るだけでは、意味がありません。
下顎が下がらないようにするのが目的の一つでもあるので、下の歯を上の歯よりも出した状態にします。
そして、唇の両端がふさがれることのないように、唇の真ん中に貼るようにします。
これだけで、寝ている間、口が自然に開くことを防いで、いびき防止をしてくれるのです。

いびきストップスプレー
イギリスで大人気のいびき防止グッズです。
寝る前に喉の奥にシュッと３回、さらに２回スプレーするだけで寝ている間の喉の筋肉を引き締めて正常な状態に保ってくれます。
口の中に入れるものですから、安心できる成分なのかどうかは気になりますが、いびきトップスプレーの成分は、天然のエッセンシャルオイルと１６種類以上のハーブなどが使われています。
これらの成分は、もちろんノンアルコールとなっていますから、身体に優しいです。
イギリスでも多くの方が、いびき防止に効果があったという報告がでているそうです。
日本でも、実際に使用を始めた方がたくさんいらっしゃいます。

スノアゴン
首にバンドをマジックテープでとめるだけでＯＫという便利なグッズです。
むち打ち症になったことがある方はご存知でしょうが、むちうちの痛みを和らげるために首に巻く頚椎用コルセットのようなものです。
これで、下顎が下がるのを防いでくれるのです。
一晩中、巻いたまま寝るので、暑い夏はちょっと不快になるかもしれませんが、寒い冬には暖かくて良いかもしれません。

ノゾヴェント
鼻呼吸をラクにするためのいびき防止グッズです。
これは、スウェーデン製のもので、スウェーデンの医学博士が開発したものです。
素材は、医療用プラスチックを使用していますので、安心して使うことができます。
ノゾヴェントは装着時、鼻の内側の粘膜部分にはあたらない様になっており、両小鼻の皮膚の部分にあたるように設計されています。
これによって、鼻腔がひろがり、空気の通りをよくするのです。
いびきで悩んでいる人だけではなく、オリピックに出場する選手達も競技中に装着していたそうです。